近況報告。

寒いんだか
温かいんだか
よく分からない日々が続いております。

そんな相も変らぬ新潟の春。
皆さま、如何お過ごしですか??

先日、お友達が誘ってくれて
「朝活座禅」を体験して参りました。

事前に予約の電話を入れて
早朝6時45分、NEXT21の16階に集合。

大きな窓ガラスからは
起きたての古町と

もくもく
煙を吐いている工場

そして、海が見えました。

私達を入れて参加者は5名。

お坊さんが
座禅ビギナーである我々に向けて
こんなお話をして下さいました。

「皆さん、よく
お子さんに仰っておられると思うんですよ。

『玄関の靴を揃えなさい。』

『服を畳みなさい。』

それと同じことなんです。

胡坐を組んで背筋を伸ばす。
正しい型でここに在る。

座禅とは、自分を整える作業なのです。」

"整える"

そんなキーワードが
妙に今の気分にフィットしました。

近頃は、来週末に迫っている
ビッグバンドの本番の準備で
頭も心もとっても忙しくて。

起きている間は
あれやこれやフル回転。

毎日カーニバルのような暮らしを
している訳なのですが

ピラティスの先生からの影響で

1日2回朝起きた時と、
眠る前に10分間の瞑想を
取り入れるようにしたところ

なかなかに調子がいい173.png

一日中廻し続けていた
歯車のスイッチを切って
工場の中に静寂を呼び込むような

クローゼットの中から
洋服をぜーんぶ出して
すかーーーーっ!と
新鮮な空気を入れてあげるような

そんなイメージ。

上手くいく日も
上手くいかない日もありますが
深追いはせず、10分だけ。

とりあえず分かりやすい効果としては
”寝つき”が大変によくなりました110.png

日々色々なことがあり
どうしても気持ちが
あちらこちらへ揺れ動いてしまいますが

それはそれとして、
なるべく迷わず主軸に戻れるように。

そんなことを考えながら
暮らしている近頃です。

瞑想、
(座禅も!!)
おススメですよ♪

それでは、またね。

☆☆ Coming soon!! ☆☆

■Simon cosgorve & RENA
日時:4月20日(金)19:30~
会場:音食(長岡市東坂之上町2-1-2末広ル2F ℡.0258-36-7655)
チケット:3,000円(1D付)
メンバー:Simon cosgorve(pf,sax) RENA(vo)
https://www.facebook.com/events/218063375601238/

■NIIGATA YOSSY BIG BAND
~春のラテン祭りvol.2 ~
日時:4月22日(日)13:00開場 14:00開演  17時終了(予定)
会場:万代市民会館6F多目的ホール(280席)(新潟市中央区)
チケット:全席自由 前売[予約]3,000円(当日3,500円)
※中・高校生は前売[予約]2,000円(当日2,500円)
※※未就学児、小学生は入場無料となります
https://www.facebook.com/events/177633102859170/?ti=icl




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# by rena_san | 2018-04-13 00:00 | Top | Comments(0)